Який він, ритм нашого життя? У багатьох з нас він досить напружений. Століття інформації і високих швидкостей змушує жити і працювати у прискореному темпі. Ми втомлюємося. Робота, дім, робота - нескінченний коло, а відпочинок зазвичай увечері, перед телевізором, заїдаючи втому чим-небудь приготованим на швидку руку.Такова вона, реальність більшості ...
>>>
Фізична культура - це дорога до щастя. Це здоров'я, працездатність і відчуття повноти життя.
Де тренуватися?
Найчастіше сьогодні обирають для тренування спеціальні зали. У гарних залах є і лікарі, і тренери, і інвентар. Дуже зручно. Але чим дорожче зал, тим "чемпіоністей" тренер-інструктор.
>>>
"Wellness - стан доброго фізичного та ментального здоров'я як результат правильного харчування, фізичної активності і корисних звичок".
(American Heritage Dictionary)
Wellness - стиль життя, де домінує здоров'я та гарне самопочуття, зародився як стиль буття в 50-60-х роках 20 століття в США, але остаточно поняття зміцнилося на порозі 21 століття, коли вся Європа усвідомила факт: "Хочеш бути здоровим? інвестує в свій здоров'я!"
Саме слово Wellness походить від "fitness" та "well-being", що означає "добре самопочуття + добробут".
>>>
У русі мельник життя веде, в русі ... А ви? "А я не мірошник", - скаже скептично налаштований читач, і буде правий.
Сьогодні порівняно небагато професій, де потрібна програма фізичних зусиль. І з кожним роком їх напевно буде ставати менше. Якщо ви журналіст, дизайнер, критик, програміст, бухгалтер, педагог (потрібне підкреслити), то мішки з борошном носити вам, звичайно ж, не доводиться.
>>>
Я дуже люблю курити! І взагалі відмовляюся розуміти, як люди можуть не курити, адже куріння - рідкісне заняття, яким можна насолоджуватися і на самоті, і в гучній компанії.
Людей кращих я ставлю вище багато людей, які ні в житті не торкалися до сигарети; це люди - постійно вдосконалюють свою уяву, люди Великих Думок, які вміють заглянути в себе і за горизонт.
>>>
"Коли всі фізичні та розумові ресурси мобілізовані, здатність вирішити будь-яку проблему множиться надзвичайно". Норман Вінсент Піел.
Проблеми є у вас на роботі, або ви потребуєте лише в додатковій емоційної струсу, - щоб вирішити їх, є деякі прості прийоми, які можуть поліпшити вашу пам'ять, зосередженість і увагу.
>>>
По центральному каналу в "Новинах" промайнув телесюжет про новий довгожителів ... І відразу подумалося: "Ось щасливчик! Стільки епох, видних людей пережив ...". Але в той же момент думки змінили русло: "А що в тому хорошого? Цілий століття бути свідком того, як знущаються над народом, як разграблівают, знищують країну, при цьому неможливо що-небудь змінити - пробачте, задоволень мало для людини, якій не все одно те, що навколо відбувається ...
>>>