А гроші зайвими не бувають.
Якщо і ви так вважаєте, дозвольте вас переконати в зворотному. Взимку педикюр потрібен вашим ногам не менше, ніж влітку, а може, навіть і більше. Причому незалежно від того, чоловік ви чи жінка. Причому не стільки для краси нігтів, скільки для здоров'я.
Судіть самі. У жарку пору року ми носимо відкрите взуття, стопа провітрюється, а мінімальний контакт взуття з шкірою зводить нанівець освіта натоптишів і мозолів. У холодну половину року все навпаки. Нога міцно затягнута в черевик, і мозоль спровокувати може все що завгодно: надто щільний носок, твердий задник, вузький ніс.
Далеко не всі мають звичку, приходячи на роботу, змінювати вуличну тепле взуття на більш легку офісну . Тому розраховані на сльота або мороз черевики, туфлі, чоботи в робочий час стають знаряддям катування, викликаючи парниковий ефект. Як наслідок - роздратування на ніжній шкірі склепіння стопи, пітниця. А також численні потертості та попрілості.
Тому ніжок потрібна допомога, і ми в змозі надати її самі. Візьмемо за правило ходити до майстра на салонний педикюр хоча б раз на півтора місяця. Тоді отриманий ефект нескладно підтримувати в домашніх умовах.
Щоденний догляд
Щодня добре приймати розслаблюючі ванночки для ніг , особливо якщо робота вимагає тривалого стояння або ходіння. У звичайний таз наливаємо води комфортної температури - від прохолодною до майже гарячою. Вона саме повинна покривати стопи до "кісточки" над п'ятою. У воді розчиняємо масло для ніжних ванн, яке не залишає жирних слідів на стінках тазу. Замість масла можна додати у воду сіль для ванни, бальзам для ніг або трохи рідкого мила. Ванну приймати не більше 15 хвилин. Цю процедуру зручно поєднати з переглядом вечірніх новин, щоб заощадити власний час.
Добре б купити невеликий кульку з шиповану поверхнею для масажу ніг . Такі продаються в магазині дитячих іграшок, салонах товарів для фітнесу, та хоч у зоомагазинах. Звичайно, можна покатати стопою і звичайний рівний м'ячик, але шипована діє набагато ефективніше, не тільки масажуючи шкіру стопи, але і точково впливаючи на інші системи організму. Тому особливу увагу потрібно приділити масажу п'яткової області.
Заключний етап - нанесення зволожуючого крему . Шкіра повинна бути трохи вологою, щоб закріпити ефект. Якщо у вас надмірно суха або схильна до шелушению шкіра, потрібно підбирати засіб пожирніше. Дуже добре справляються із завданням крем з грязями і мінералами Мертвого моря, масажна олія для дітей, з бюджетних варіантів - креми для ніг на основі гліцерину або звичайний вазелін медичний, який легко купити в найближчій до будинку аптеці.
Якщо після робочого дня ноги "гудуть", а вени напружені, необхідно подарувати ніжок спокій. На зовнішню сторону стопи наносимо крем з охолоджуючим ефектом . Добре, якщо в його складі будуть екстракти буркуну, кінського каштану або листя червоного винограду, які зміцнюють стінки судин. Охолоджує ефект досягається за рахунок присутності в рецептурі олив ментолу або евкаліпта.
Щотижневий догляд
Раз на тиждень робимо домашній педикюр. Якщо є необхідність, лупиться шкіру обробляємо пилкою для сухого педикюру . Головне - не перестаратися, зняти тільки мертвий ороговілий шар і не потривожити живі клітини. Потім прийняти ножну ванночку.
Через 15 хвилин натоптиші і ороговілі ділянки шкіри обробляємо скрабом , потім пилкою з грубою поверхнею, а завершуємо обробку шліфувальної пилкою. Нежирний крем наносимо на зовнішню і внутрішню поверхню стоп, масажуємо ноги.
Тепер саме час приділити увагу кутикулі . Дерев'яною чи паличкою, за допомогою чи спеціального олівця, просоченого складом для сповільнення росту кутикули, відсуваємо кутикулу від нігтьової пластини, наносимо склад для її розм'якшення. Щоб уникнути появи задирок, обрізаємо відросла кутикулу манікюрними ножицями з загнутими кінчиками.
Щоб взуття не тиснула на нігті, викликаючи нагноєння нігтьової пластини, приділяємо увагу довжині . Якщо нігті дуже вже відросли, допустимо обрізати їх або ножицями, або спеціальними щипцями. В інших випадках вистачить обробки пилкою. Намагайтеся не робити край нігтьової пластини круглим - це провокує таке неприємне і болісне явище, як врослий ніготь. Якщо все-таки ніготь вріс, не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно, зверніться до фахівця.
Після домашнього педикюру на ніч непогано б нанести на ноги маску . Вона відрізняється щільною текстурою. Компоненти, що входять до її складу, з числа довгограючих - вони живлять, зволожують і лікують ноги до 18 годин підряд. Якщо маски у вашому арсеналі немає, підійде звичайний зволожуючий крем для ніг, але в подвійному розмірі. Нанесіть його товстим шаром на шкіру і почекайте хвилин п'ять. Той крем, що не вбрався за цей час, акуратно вмассіруйте круговими рухами.
Для видалення сухих мозолів користуйтеся спеціальними гелями і пластирами , які продаються в будь-якій аптеці. Буває, що через анатомічних особливостей стопи натирає або тисне абсолютно будь-яка взуття. У таких випадках не чекайте появи мозолів і прийміть превентивні заходи. Майже в кожній аптеці сьогодні можна знайти безбарвну накладку під задник або під пальці, де найчастіше травмується шкіра.
Як бачите, містити ноги здоровими цілий рік не так вже й складно. Головне - почати.
Автор: